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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
颈椎退行性改变，根据症状的轻重，可以采取以下方法治疗：
症状较轻：
1、要改变生活习惯，不要让颈椎保持同一个姿势太长时间，少低头看手机。
2、选择合适高度的枕头，减轻颈椎的压力。
3、可以通过运动正确锻炼颈部肌肉，如游泳、打羽毛球等。
4、可采用针灸、按摩、牵引、贴膏药等方式缓解症状。
5、必要时还可以服用或在颈部肌肉注射非甾体药物来治疗。
症状较重：
若普通方法和药物治疗没有作用，这类患者通常需要通过手术来治疗。
平时要多注意保护颈椎，多活动颈椎，注意保暖等。
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