-
-
李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
咬肌位于面部，主要起主动咀嚼和张口作用。当咬肌肥大时，可能造成面部过度肥大和影响外貌美观。因此，很多人都希望能通过按摩来改善咬肌肥大的问题。
首先，咬肌肥大可能是由于过度使用咬肌造成的，比如咀嚼过硬食物或者大量口香糖的咀嚼习惯。此外，长期的错误咀嚼姿势也可能导致咬肌肥大。因此，要改善咬肌肥大问题，除了按摩外，还需要调整饮食习惯和咀嚼姿势。
按摩是一种常见的改善咬肌肥大的方法。通过按摩可以促进血液循环，加速代谢，减少脂肪囤积，从而缓解咬肌肥大的问题。按摩时，可以使用护肤品或者按摩油，用指腹轻柔按摩脸部，特别是咬肌位置，每天坚持进行数分钟。正确的按摩方法能够有效改善咬肌肥大，并且还可以舒缓面部肌肉的疲劳，使面部更加紧致有弹性。
除了按摩外，适当的运动也能够帮助改善咬肌肥大。如面部运动、口腔操等能够锻炼咬肌，并起到改善咬肌肥大的作用。唇齿音和舌头绕口腔做各种操练，能够适度锻炼咬肌。
总之，咬肌肥大可以通过按摩和适当的运动来改善。此外，还需调整饮食习惯，避免过硬食物和大量口香糖的咀嚼，以及纠正错误的咀嚼姿势。在进行按摩和运动时，可以咨询专业医师或美容师的建议，选择适合自己的方法，达到改善咬肌肥大的效果。
-
-
四川大学华西口腔医院 口腔外科门诊
擅长：口腔颌面外科常见...
-
-
四川大学华西口腔医院 修复Ⅱ科
擅长：前牙美学修复、种...
-
-
四川大学华西口腔医院 正畸科
擅长：擅长各种错合畸形...
-
-
吉林大学口腔医院 口腔修复科
擅长：各种常规及部分疑...
-
-
吉林大学口腔医院 口腔修复科
擅长：烤瓷冠桥修复、铸...
-
-
吉林大学口腔医院 牙周病科
擅长：牙周手术治疗，重...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 越秀院区-越秀院区正畸科
擅长：运用自锁托槽矫治...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 越秀院区-越秀院区正畸科
擅长：儿童、青少年及成...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 越秀院区-越秀院区正畸科
擅长：熟练运用直丝弓矫...
-
-
河北医科大学口腔医院 口腔预防科
擅长：牙体牙髓病、牙周...
-
-
河北医科大学口腔医院 口腔预防科
擅长：儿童龋病预防、儿...
-
-
河北医科大学口腔医院 口腔内科
擅长：牙周病综合序列治...
-
-
肚子有点儿胀有点儿脸红
肚子胀和脸红可能会有多种原因，以下是一些常见的原因和处理方式：1.运动不当：剧烈运动或者运动后立即进食可能导致胃肠蓄气和胃酸增加，引起胀气和脸红。处理方式是避免剧烈运动后立即进食，适当控制运动强度和时... 详细»
-
-
怎么改善咬肌肥大
咬肌肥大是一种常见的面部问题，通常是由于长期咀嚼硬物、磨牙等习惯性行为引起的。一般可以通过改变饮食习惯、控制磨牙行为、面部按摩、牙齿矫正以及整形手术的方法改善咬肌肥大。1.改变饮食习惯：减少食用高热量... 详细»
-
-
脸部有点儿水肿了
脸部水肿是一种常见的症状，可通过调整饮食、调整作息、按摩和热敷等方式处理。1.调整饮食：食用过咸、过油或者辛辣等食物都可能导致体液潴留，因此在饮食上应当注意适当控制这些食物的摄入量。此外，多喝水也是非... 详细»
-
-
最近咳嗽的有点儿厉害
咳嗽是一种常见的症状，在日常生活中经常会出现。但如果最近咳嗽的有点儿厉害，可能需要重视一下。咳嗽可以分为急性咳嗽和慢性咳嗽两种类型，每种类型有不同的原因和治疗方法。急性咳嗽通常是由感冒、流感、过敏性鼻... 详细»
-
-
眼睛有点问题晚上有点儿幻觉
如果晚上有幻觉的问题，建议及时就医进行检查和诊断。幻觉是指在没有外界刺激的情况下出现的错觉体验，使人看到、听到或感觉到并不存在的事物或现象。这种现象可能是由多种原因引起的，其中包括生理性原因、心理因素... 详细»
公众号
头条号
百家号