一弯腰就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1、腰部肌肉扭伤：当腰部肌肉受到突然的牵拉或扭转时，可能会导致肌肉扭伤，出现腰部疼痛、肿胀和活动受限等症状。
2、腰背肌筋膜炎：长期弯腰或坐姿不良导致腰背肌筋膜发生慢性损伤，出现无菌性炎症，会引起腰部疼痛。这种疼痛通常在劳累或受凉后加重，休息后可缓解。
3、骨质疏松症：由于多种原因导致的全身性骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病。疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背痛多见。
4、腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，产生腰部疼痛，还可能伴随一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
5、腰椎管狭窄症：由于多种原因导致腰椎管各个部位，包括中央椎管、神经根管狭窄，压迫马尾神经或神经根而引起的一种综合征，主要表现为腰痛、下肢放射痛、间歇性跛行等。
除上述原因外，类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能导致一弯腰就疼。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。
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