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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也被称为社交焦虑障碍。它会导致人们在社交场合中感到极度的不安、恐惧和焦虑，甚至会影响到日常生活和工作。以下是一些治疗社交恐惧症的方法：
1.心理治疗：心理治疗是治疗社交恐惧症的主要方法之一。认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，它可以帮助患者改变负面的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑和恐惧。
2.药物治疗：药物治疗可以帮助缓解社交恐惧症的症状。常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药。
3.自我治疗：患者可以通过自我治疗来缓解症状。例如，通过深呼吸、放松训练和正面思考来减轻焦虑和恐惧。
4.暴露疗法：暴露疗法是一种常用的治疗方法，它可以帮助患者逐渐面对他们害怕的社交场合，从而减轻焦虑和恐惧。
总之，社交恐惧症是一种可以治疗的心理障碍。如果有社交恐惧症的症状，建议及时寻求专业的帮助。
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