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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
其实这是一种错觉，身高并没有真正的变化。身高是由骨骼和肌肉的结构所决定的，并不会在短时间内发生改变。
首先，身体是由骨骼、肌肉、软组织和关节等部分构成的。而感知自己的身高主要是通过视觉和平衡感觉来实现的。因此，当处于不同的环境和状态下时，会产生对自身身高感知的不同体验。
其次，生活的环境和身体状态也会影响对身高的感知。比如，处于疲劳或者身体不适的状态下，会感到整个身体都变得沉重，这时候可能会感觉自己的身高变矮了。又比如，在长时间的坐姿或者弯腰工作后，站起来时会感觉腰部变得僵硬，同时可能也会感到身高减少了。
此外，心理因素也会影响对自身身高的感知。比如，在自卑、紧张或者焦虑的情绪状态下，会使自己的身体产生失真的感知。这时候可能会感觉自己的身高变矮了，但实际上并没有发生真正的改变。
综上所述，有时候感觉自己会变矮是一种错误的感知，与实际身高并无关系。这种感觉可能是由于环境、身体状态和心理因素的影响所导致的。因此，并不需要担心自己真的变矮了，只需要保持良好的身体状态和积极的心态，就能拥有健康美好的生活。
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