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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
月经来的前几天，很多女性会出现乳房胀痛的情况，这是因为身体内激素水平的变化导致的正常生理现象。以下是这个现象的原因和处理方法。
乳房胀痛的主要原因之一是激素变化。在月经周期中，雌激素和孕激素的水平在怀孕或者月经期间会有明显的波动。在月经前几天，雌激素水平快速上升，这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛的感觉。此外，月经周期中激素变化还会引起乳腺上皮细胞的增生和分化，这也是乳房胀痛的一个重要原因。
尽管乳房胀痛是正常的生理现象，但是可以通过一些方法来减轻这种不适的感觉。首先，保持良好的生活习惯，比如定时作息、饮食健康、适当运动等，有助于调节身体内激素的平衡，从而减轻乳房胀痛的感觉。其次，可以穿着合适的文胸，比如有一定支撑力的运动文胸，以缓解乳房的不适。此外，还可以尝试一些放松的方法，比如按摩、热敷等，来减轻乳房胀痛的感觉。
如果乳房胀痛严重影响正常生活，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。有时候，乳房胀痛也可能与乳腺疾病有关，比如乳腺增生、囊性乳腺病等，需要及时诊断和治疗。
总之，月经来的前几天乳房胀痛是由身体内激素变化引起的正常生理现象，可以通过调整生活习惯和穿着合适的文胸来减轻不适感。如果症状严重，建议及时就医。
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