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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房胀痛是许多女性在月经来临前后常见的症状，也被称为乳房胀痛综合征。通常在月经周期的前五天左右开始出现，一般在月经结束后症状会自行消失。
乳房胀痛的原因主要和激素变化有关。在月经周期中，卵巢会分泌雌激素和孕激素，这些激素的变化会影响乳房组织的水分和脂肪含量，导致乳房胀痛的出现。此外，一些研究还发现，乳房胀痛可能和体内的雌激素和雄激素水平失衡有关。
乳房胀痛通常表现为乳房肿胀、变硬、疼痛等症状。在月经周期的不同阶段，症状的程度也会有所不同。一般来说，症状会在月经来临后逐渐减轻，并在月经过后消失。
对于乳房胀痛，一些日常的生活方式和饮食习惯可能会影响症状的出现和程度。例如，合理的饮食结构、适量的运动、充足的睡眠等都对缓解乳房胀痛有帮助。此外，穿戴合适的内衣也可以减轻乳房的不适感，尽量选择舒适、合身的内衣，避免过紧或过松。
如果乳房胀痛严重影响了日常生活，可以考虑一些缓解症状的方法，如按摩乳房、热敷、适量的运动等，以及一些中成药或草药疗法。但在选择药物治疗时，一定要请教医生，避免不适当的药物使用。
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