在孕期，孕妇的身体会发生许多生理变化，包括激素水平的改变。其中，胰岛素是一种重要的激素，帮助身体将血糖转化为能量。在孕18周时，如果空腹胰岛素水平正常但偏高，可以通过以下方法来保持胰岛素水平的稳定：
1.合理饮食：孕期饮食应该均衡，控制碳水化合物摄入量，增加蛋白质和纤维素的摄入，避免过度摄入高糖高脂食物。遵循孕期营养指南，可以帮助控制血糖和胰岛素水平。
2.锻炼：适量的运动有助于提高身体代谢能力，促进胰岛素的利用，可以通过散步、瑜伽等轻度运动来维持合适的体能水平。
3.规律生活：保持规律的生活作息和充足的睡眠有助于维持身体的稳定状态，减少因精神压力和疲劳带来的生理变化。
如果18周孕期空腹正常胰岛素水平升高情况严重，需要向医生咨询，可能需要进行进一步的检查和治疗。例如，进行胰岛素耐受试验，或者根据具体情况使用胰岛素治疗。
总的来说，18周孕期正常空腹胰岛素水平升高是一种正常生理现象，在日常生活中通过合理饮食、适当运动和规律生活可以有效控制胰岛素水平，保持母婴的健康。如果情况严重，必须向医生寻求专业建议和治疗。
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