-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性疾病，全球范围内都有不少人受其困扰。预防糖尿病尤为重要，因为一旦患上糖尿病，患者需要终身进行药物治疗和饮食控制。
首先，保持健康的体重对于预防糖尿病至关重要。身体肥胖是导致糖尿病的重要危险因素。因此，进行适度的运动，控制饮食，保持健康的体重是非常重要的。此外，研究表明，腹部肥胖对患糖尿病的风险影响更大，因此更需要注重腹部脂肪的控制。
其次，饮食习惯对于预防糖尿病也非常重要。建议多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪乳制品，并减少摄入高糖、高脂肪和高盐食品。适量的鱼肉摄入也对预防糖尿病有积极的作用。此外，需要避免摄入过多的饮料和酒精。
第三，戒烟限酒也是预防糖尿病的关键。吸烟和酗酒不仅对心血管系统有害，同样也会增加患糖尿病的风险。因此，戒烟限酒从长远来看将有利于预防糖尿病。
最后，定期体检也是预防糖尿病的关键。通过定期体检，可以及早发现疾病的风险因素，并进行相应的干预。此外，针对有家族史的人群，更需要定期进行血糖和胰岛素检测，以及其他相关检查，从而及早预防糖尿病的发生。
总之，预防糖尿病是一项长期的工作。通过良好的生活习惯，注意饮食健康，保持适度的体重，戒烟限酒，定期体检等措施，可以有效降低患糖尿病的风险。
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：临床中擅长用中西...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长消化疾病的辨...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
糖尿病减肥酮体糖尿病
糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会给患者的健康带来严重影响。而减肥对于糖尿病的控制是非常重要的一环。糖尿病减肥能够有效地改善患者的血糖控制，减少并发症的发生，提高生活质量。首先，糖尿病减肥是指通过控制饮... 详细»
-
-
糖尿病，糖尿病神经病变
糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会影响全身多个器官和系统，包括神经系统。糖尿病神经病变是指由于长期高血糖对神经系统的损害所导致的症状和并发症。糖尿病神经病变可以影响身体的任何部分，但最常见的是影响脚和腿... 详细»
-
-
糖尿病心脏病糖尿病心脏病
糖尿病心脏病是糖尿病患者并发或伴发的心血管疾病，包括糖尿病心肌病变、心血管自主神经病变、高血压以及冠状动脉心脏病变。糖尿病心脏病的发生与糖尿病引起的代谢紊乱、血管损伤、神经病变等因素有关。高血糖会导致... 详细»
-
-
糖尿病基因检测：揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心：在中国，每100个成年人中，就有11个人是糖尿病患者；糖尿病并发症累及全身：这种代谢疾病的并发症高达一百多种，如视网膜病、心血管疾病、冠心病、肾病等；糖... 详细»
-
-
糖尿病前期与糖尿病的区别
糖尿病前期和糖尿病是两种不同的状态，了解二者之间的区别对预防和管理糖尿病具有重要意义。以下是两者的具体区别：首先，糖尿病前期与糖尿病的区别之一在于血糖水平的高低以及是否有糖尿病症状。糖尿病前期的患者血... 详细»
公众号
头条号
百家号