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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自卑是一种心理状态，人们在面对不确定的情境中往往会表现出一些特定的行为举止来展现自己的自卑感。自卑的表现有很多种，下面将进行详细介绍。
首先，自卑的人往往在交际中表现出畏畏缩缩、胆怯害羞的态度。他们对自己的能力和魅力缺乏自信，难以与他人保持自然的沟通交流，往往会显得战战兢兢、畏缩不前。
其次，自卑的人常常会过分的在意他人的看法和评价，对于别人的批评往往会感到非常敏感和受伤。他们往往会因为别人的一句话而陷入自责和自我否定的情绪之中。
再次，自卑的人可能会表现出完美主义的倾向，对自己的要求非常严格，很难释放自己。他们往往怀疑自己的能力和价值，为了寻求肯定和认可，常常会不断地追求完美的表现，这种行为往往会加重他们的自卑感。
此外，自卑的人也往往会表现出回避责任的倾向，因为害怕面对失败和批评，他们往往会回避挑战和困难，避免承担起责任和义务，这样的行为会很大程度上影响到他们的人际关系和工作表现。
总之，自卑在人们的日常生活中表现出来的形式多种多样，影响也是非常广泛的。对于自卑的人来说，需要通过自我认识和心理调适来克服自卑感，增强自信，从而更好地适应社会环境和人际关系。
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