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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口臭是一种常见的口腔问题，它可能会给人带来不适和尴尬。以下是一些可以判断自己是否有口臭问题的方法：
1.自我感知：用手捂住口鼻，然后呼气，闻一下自己呼出的气体是否有异味。
2.他人反馈：可以询问身边的人，如家人、朋友或同事，是否注意到有口臭问题。
3.口腔检查：观察口腔内是否有蛀牙、牙龈炎、口腔溃疡等问题，这些都可能导致口臭。
4.舌苔检查：舌苔过厚也可能是口臭的原因之一。用牙刷或刮舌器轻轻刮拭舌苔，闻一下是否有异味。
5.饮食习惯：某些食物，如大蒜、洋葱、咖啡等，可能会导致暂时性的口臭。如果在食用这些食物后出现口臭，可能是正常现象。
总之，口臭是一种常见的问题，但通过保持良好的口腔卫生和生活习惯，可以有效地预防和改善。如果对口臭问题感到困扰，建议咨询口腔医生，以获得更专业的建议和治疗。
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