适度自慰对身体没有伤害，但过度自慰可能会带来一些身体和心理上的负面影响。
自慰是一种自然的生理行为，大多数人在一生中都会有自慰的经历。适度自慰可以帮助人们缓解性紧张，促进身心健康。自慰还可以帮助人们更好地了解自己的身体和性反应，提高性技巧和性满意度。
然而，如果自慰过于频繁或过于强烈，可能会对身体造成一些负面影响。例如，过度自慰可能会导致阴茎勃起功能障碍、前列腺炎、阳痿等问题。此外，过度自慰还可能会导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题。
因此，为了避免自慰对身体造成伤害，建议人们适度自慰，避免过度或过于强烈的刺激。此外，人们还应该注意个人卫生，避免感染和其他健康问题。如果自慰过程中出现任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的意见。
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