左后腰疼痛大腿前侧疼痛是一种常见的症状组合，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因以及措施：
一、原因：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用或受伤可能导致腰部和大腿肌肉的拉伤或劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起后腰疼痛，并可能放射到大腿前侧。
3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄会导致椎管内的神经受压，引起腰部和腿部的疼痛、麻木和无力。
4.关节炎：脊柱关节炎或髋关节关节炎等关节疾病可能导致后腰和大腿疼痛。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能影响神经功能，导致疼痛和感觉异常。
6.其他原因：肾结石、腹部疾病、感染等也可能引起类似的疼痛症状。
二、建议：
1.休息：避免过度活动，给身体足够的时间来恢复。
2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、理疗等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲腰部。
5.适度运动：在医生的建议下进行适当的运动，加强腰部和腿部肌肉的力量和柔韧性。
如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现其他症状，如麻木、无力、排尿困难等，应及时就医。医生会进行详细的检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
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