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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
肾结石的折磨，只有经历过的人才懂😫！ 除了疼，日常吃喝也得小心翼翼。不少小伙伴都在问，患了肾结石，还能不能喝超爱的玫瑰花茶呢？今天就来给大家答疑解惑。
💡首先，玫瑰花茶是一种常见的花草茶，由玫瑰花瓣冲泡而成，富含多种维生素（如维生素 C、维生素 E 等）、黄酮类化合物 ，有疏肝理气、活血化瘀、调节内分泌等功效。从成分和功效来看，对于肾结石患者，适量饮用玫瑰花茶是可行的。
一方面，玫瑰花茶有利水的作用，虽然效果比不上大量饮水，但能在一定程度上增加尿量，帮助稀释尿液中的结石成分，降低结石形成的风险，对较小结石的排出也有辅助作用💧 另一方面，黄酮类化合物具有抗氧化性，能减少体内氧化应激反应，维护肾脏细胞的健康，间接对肾脏起到一定的保护作用。
不过，喝玫瑰花茶也有些需要注意的地方。不能用玫瑰花茶替代日常大量饮水，每天还是要保证至少 2000 - 3000 毫升的水分摄入，才能更好地预防和辅助治疗肾结石。另外，在冲泡玫瑰花茶时，不要添加过多的蜂蜜、冰糖等甜味剂，以免摄入过多糖分，影响身体代谢，增加结石形成的潜在风险。
✨给肾结石患者一些饮用小贴士：
饮用时间：尽量不要在空腹时饮用玫瑰花茶，以免刺激肠胃，饭后半小时到一小时饮用比较合适。
饮用频率：每天 1 - 2 杯即可，不要过量饮用。
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