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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
“肾结石？这些食物你可得悠着点吃！🚫” 别急，听我慢慢道来，咱们一起把肾结石这个小捣蛋鬼“管”起来！
肾结石？这些食物你得忌口！
🚫高草酸食物：比如菠菜、豆类、甜菜、巧克力等，这些食物中的草酸含量较高，容易与钙结合形成草酸钙结石，所以肾结石患者得少吃或不吃。
🚫高嘌呤食物：海鲜、动物内脏、花生、牛肉等，这些食物中的嘌呤含量较高，摄入过多可能导致尿酸升高，形成尿酸结石。所以，尿酸结石的患者可得特别注意。
🚫高盐食物：比如腌制食品、咸鸭蛋、咸鱼等，高盐饮食会增加尿液中钙的排泄，从而增加结石形成的风险。所以，肾结石患者还是要吃得清淡一些。
🚫高糖食物：甜食、饮料等含糖量高的食物也要少吃，因为糖分摄入过多会影响身体代谢，间接增加结石的风险。
🚫刺激性食物：辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物也不利于肾结石患者的病情控制，所以还是要尽量避免。
总结来了
📚总结一下呢，肾结石患者在饮食上可得悠着点，高草酸、高嘌呤、高盐、高糖以及刺激性食物都是“黑名单”上的常客，尽量还是少吃或不吃吧！同时，保持充足的水分摄入、均衡的饮食以及定期监测结石情况也是非常重要的。👋💖
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