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郑朝阳 主任医师 副教授 广东省中医院大学城医院 心血管一科
心电图，听起来好像很高大上，但其实操作起来超级简单！别担心，跟着我的步骤来，你也能轻松搞定！
女生测心电图步骤来了！
准备阶段 📝
测之前，深呼吸几下，放松心情，用湿纸巾或清水清洁一下胸部、手臂和腹部的皮肤，去掉油脂和污垢，这样电极才能贴得更紧。
贴电极 🔋
医生会把电极贴在胸部、手臂和腹部的指定位置。电极需贴紧皮肤，贴好电极后，保持身体干燥。
开始记录 📝
测心电图的时候，尽量保持静止，别憋气，也别深呼吸，保持正常的呼吸频率就好
等待结果 ⏳
心电图通常只需要几分钟就能测完，耐心等待就好。
总结
总结一下：女生测心电图其实超级简单！只要做好准备、贴好电极、保持静止、耐心等待，就能轻松搞定！记住，心电图是评估心脏健康的重要手段，定期测一测，了解自己的心脏状况，才能更好地保护它！💖 😄
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