扁平足是一种常见的足部畸形，也叫做“扁平足症”或“扁平足倾向”。它指的是足弓塌陷或完全丧失，导致足部与地面接触面积加大，脚跖骨向内侧倾斜，脚跖关节扭曲，脚部扭曲变形，脚底肌肉和韧带过度紧张。扁平足症通常可分为先天性和后天性两种类型。
先天性扁平足是指在婴幼儿时期就已经形成的扁平足，可能与遗传有关。后天性扁平足则是在成长过程中因为一些因素引起的足弓塌陷，比如长期穿着不合适的鞋子、肌肉和韧带不足、生长发育异常或者外伤等。
扁平足的症状主要包括足底疼痛、脚部疲劳、行走困难、足部变形、脚踝外翻、腿部肌肉酸痛等。对于小儿扁平足，家长应该及时观察孩子的行走姿态和足部变形情况，一旦发现异常应尽早就医。
针对扁平足，预防和治疗工作相当重要。平时可以注意选择合适的鞋子，避免长时间站立和行走，多进行足部按摩和适当的足底运动等。对于严重的扁平足，医生可能会建议进行物理治疗、矫形鞋垫、足底支架、手术等治疗方法。
扁平足症虽然常见，但是不能忽视。长期忽视不予治疗将导致足部疼痛加重，腿部肌肉劳损，影响行走姿势，严重的还会引起脊椎畸形和髋、膝、踝关节的病变。因此，一旦发现自己或孩子有扁平足症状，应及时就医，采取有效的干预措施，防止症状加重。
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