脖子后面长了一个包，局部疼痛是一种常见的症状，可能由于多种原因引起。包的形成和疼痛可能是由于肌肉拉伤、淋巴结肿大、脂肪瘤、囊肿、脓肿或其他炎症性疾病。
肌肉拉伤是最常见的原因之一。长时间保持一个姿势，过度使用颈部肌肉、剧烈运动或其他创伤都可能导致肌肉受伤。这种情况下，通常会形成一个局部的肿胀和疼痛，有时会伴随着活动受限或僵硬感。
另一个可能的原因是淋巴结肿大。淋巴结是身体的免疫系统组成部分，负责过滤体液中的细菌和其他异物。当身体受到感染或其他疾病时，淋巴结会肿大，并可能导致局部疼痛和压痛。
除此之外，脂肪瘤、囊肿和脓肿也可能出现在脖子后面。这些情况通常需要医生进行检查和诊断，有时可能需要手术治疗。
在一些情况下，脖子后面的包可能是由于其他炎症性疾病引起的。如颈椎炎、颈动脉炎等。这些疾病通常伴随着一系列症状，如颈部僵硬、头晕、头痛等。
如果发现自己脖子后面出现了包，局部疼痛或其他不适症状，建议及时就医，由专业医生进行详细的检查和诊断。同时，避免自行处理或用药，以免延误病情，导致其他不良后果。
总之，脖子后面长包并局部疼痛可能由多种原因引起，及时就医和科学治疗是解决问题的关键。
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