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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
抽完烟后喉咙痛、有异物感是因为吸烟导致的喉部不适感。吸烟会对人体的呼吸系统造成严重的损害，其中包括对喉部粘膜的刺激和炎症。当烟雾进入呼吸道时，其中的有害物质会刺激喉部粘膜，导致喉咙痛和有异物感的症状。
由于吸烟导致的喉部不适感是一个慢性的问题，因此抽完烟后立即出现喉咙痛和异物感并不罕见。长期吸烟会加剧这些症状，甚至导致严重的呼吸道疾病，如慢性喉炎和支气管炎。
除了对呼吸系统的直接伤害外，烟雾中的有害化学物质会增加喉部粘膜的感染风险，因为它们会破坏喉部的天然防御机制。这就意味着吸烟者更容易感染细菌和病毒，加剧喉咙痛和异物感的症状。
解决这个问题的有效方式是戒烟。当停止吸烟后，呼吸系统开始逐渐修复自身。炎症逐渐减轻，咳嗽和喉咙痛的症状也会有所缓解。终止吸烟可以帮助预防或减少呼吸系统疾病的风险，同时也可以改善整体健康状况。
此外，保持喉部健康同样重要。适当的水分摄入和保持空气湿润有助于缓解喉咙痛和异物感。温和的喉部按摩和漱口也可帮助舒缓症状。另外，一些草本茶和含有抗炎成分的维生素补充剂也可以考虑用来减轻喉部不适感。
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