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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
孩子吃糖容易坏牙，这是一个普遍的观点。以下是一些关于孩子吃糖与牙齿健康的信息：
1.糖与龋齿的关系
-糖是细菌的食物来源之一。口腔中的细菌会将糖转化为酸，这些酸可以侵蚀牙齿的珐琅质，导致龋齿的发生。
-尤其是粘性的糖果，如焦糖、太妃糖等，更容易粘在牙齿上，提供了更长时间的酸作用，增加了龋齿的风险。
2.其他因素的影响
-除了糖的摄入，牙齿健康还受到其他因素的影响，如口腔卫生习惯、刷牙的频率和质量、饮食习惯等。
-即使孩子不吃糖，如果口腔卫生不良，食物残渣在牙齿上滋生细菌，也可能导致龋齿的发生。
3.如何减少龋齿的风险
-控制糖的摄入量：尽量减少孩子食用糖果、甜点和含糖饮料的频率和量。
-良好的口腔卫生：教导孩子正确刷牙，每天至少两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线清洁牙缝。
-饮食均衡：提供富含营养的食物，如水果、蔬菜、全谷类和蛋白质，有助于牙齿的健康。
-定期口腔检查：带孩子定期去看牙医，进行口腔检查和清洁，及时发现和处理问题。
需要注意的是，每个孩子的牙齿健康状况是不同的，个体差异也会影响龋齿的发生风险。因此，家长应该根据孩子的具体情况，采取适当的措施来保护他们的牙齿健康。
总之，虽然糖不是导致龋齿的唯一因素，但过量摄入糖会增加孩子患龋齿的风险。通过合理控制糖的摄入、保持良好的口腔卫生和饮食习惯，可以帮助孩子预防龋齿的发生。
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