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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
后脑勺平了通常是由于长期仰卧睡觉或其他因素导致的颅骨变形。要使后脑勺变凸，可以考虑以下方法：
1.改变睡姿：尝试采用侧卧或俯卧的睡姿，减少仰卧的时间。这样可以减轻后脑勺的压力，有助于颅骨的自然生长和恢复。
2.头部按摩：轻轻按摩后脑勺部位，可以促进血液循环，增加颅骨的灵活性。但要注意按摩的力度不要过大，以免造成损伤。
3.佩戴矫正头盔：对于严重的后脑勺扁平情况，可以考虑佩戴矫正头盔。矫正头盔是一种专门设计的医疗器械，可以通过施加适当的压力来重塑颅骨形状。但佩戴矫正头盔需要在医生的指导下进行，并且需要长期坚持。
4.儿童时期的干预：对于儿童来说，颅骨的生长和塑形能力较强。在儿童时期及时发现后脑勺扁平问题，并采取相应的措施，如改变睡姿、进行头部按摩等，可能会更有效地改善颅骨形状。
需要注意的是，后脑勺的形状改变是一个渐进的过程，可能需要较长时间才能见到明显的效果。此外，如果后脑勺扁平是由于其他疾病或先天因素引起的，可能需要进一步的医疗干预。
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