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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
老烂腿，医学上称为膝关节退行性疾病，是一种常见的关节疾病，通常出现在中老年人身上。患有老烂腿的人会感到膝关节疼痛、僵硬、活动受限，严重影响日常生活和工作。
首先，要及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。医生会通过询问病史、体格检查和影像学检查等方式来明确诊断和制定治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、外科手术等，根据病情的严重程度和个体情况来选择合适的治疗方式。
其次，合理运动是非常重要的。适当的运动可以帮助维持关节的灵活性和稳定性，增强周围肌肉的力量，减轻疼痛和僵硬，有助于康复和减缓病情进展。但需要注意的是，运动要适度，不能过量，以免加重关节负担和损伤。
此外，合理的体重控制也非常重要。过重的体重会加重膝关节的负担，加剧疼痛和病情进展。所以，要通过饮食控制和适当的运动来减轻体重，有助于减轻关节负担和减轻症状。
最后，要调整生活方式和工作方式。避免长时间站立或者坐着，适当休息和活动，避免过度疲劳，注意保持关节的舒适和稳定，可以有效减轻疼痛和症状。
总之，患了老烂腿是一件比较困扰的事情，但是通过及时的诊断和治疗，适当的运动和体重控制，以及调整生活方式和工作方式，是可以有效控制症状，并提高生活质量的。
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