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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
肩颈疼引起头疼是一种常见的症状，通常是由于肩颈部的肌肉紧张或者姿势不正确引起的。如果不及时治疗，这种症状可能会影响到日常生活，甚至导致更严重的健康问题。
治疗肩颈疼引起头疼的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.休息：如果肩颈疼引起头疼，首先要做的是停止做任何可能导致疼痛加剧的活动，找一个安静的地方休息一段时间，减轻肌肉的紧张。
2.热敷或冷敷：可以使用热水袋或者冰袋来进行热敷或冷敷，有助于缓解肌肉的紧张和疼痛。
3.按摩：适当的按摩可以帮助缓解肌肉的紧张，舒缓肩颈部的疼痛。
4.伸展运动：适当的肩颈部伸展运动可以帮助放松紧张的肌肉，缓解肩颈疼痛，减少头疼的发生。
5.药物治疗：如果肩颈疼引起的头疼比较严重，可以适当地使用一些镇痛药来缓解疼痛。
除了以上的治疗方法，改善日常生活中的姿势也是预防和治疗肩颈疼引起头疼的重要方法。保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持一个姿势不动，尤其是长时间低头看手机或者电脑。适当进行肩颈部的运动也是非常重要的，可以改善肌肉的活动范围和力量，有助于减少肌肉紧张和疼痛的发生。
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