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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
健忘是指记忆力减退，常见于老年人或者一些疾病患者。健忘对生活和工作都会造成影响，因此如何治疗健忘成为了许多人关心的问题。下面就来科普一下健忘的治疗方法。
首先，改变生活习惯是治疗健忘的一个重要方法。保持良好的睡眠习惯、合理的饮食结构、适量的运动和避免过度劳累是预防和治疗健忘的关键。此外，良好的心态和情绪也对健忘的治疗有着积极影响。
其次，认知训练也是治疗健忘的有效手段。通过大脑训练和记忆训练可以改善记忆力，延缓记忆衰退的速度。同时，使用一些记忆辅助工具和方法，比如制定详细的计划和清单，可以帮助患者更好地记忆和管理日常事件。
再者，药物治疗也是治疗健忘的一种途径。一些脑血管疾病或者神经系统疾病所致的健忘可以通过药物来改善。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能随意服用。
另外，心理治疗、认知行为疗法和物理疗法也是治疗健忘的有效手段。这些方法可以帮助患者改变不良的行为习惯、增强记忆和注意力，从而改善健忘的症状。
最后，周围人的支持和关爱也是治疗健忘的重要因素。家人和朋友的关心和支持，可以让患者更加积极面对健忘，同时也能够给予患者更多的关爱和帮助。
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