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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神上出现问题，感觉想去死是一种严重的心理状况，称为自杀倾向。自杀倾向可能是由多种因素相互作用引起的，包括心理社会压力、情绪障碍、生活事件的影响等。
想要走出自杀倾向，需要及时寻求专业帮助。心理治疗和药物治疗是治疗自杀倾向的主要方式，心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学等方法，帮助患者理解自己的情绪问题，并学会应对适当的方式来缓解压力。药物治疗则是通过药物来调整患者的情绪，减少抑郁情绪和焦虑感。
此外，家人和朋友的支持也是非常重要的，他们的理解和关怀能够给患者带来心理上的慰藉和支持。同时，患者也需要建立起积极的生活态度，通过锻炼、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来转移注意力，增强心理抵抗力。
总之，对于出现自杀倾向的人，应该尽早发现，及时介入，给予专业的心理治疗和社会支持，重建对生活的信心，走出心理困境。
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精神上的问题可能是由多种因素引起的，例如心理因素、社会因素、遗传因素或生物因素等。当一个人感觉自己精神上有些问题，比如记忆力下降或控制力不佳时，应该及时寻求专业帮助，以便得到正确的诊断和治疗。记忆力下... 详细»
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