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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
当出现拉肚子、恶心、呕吐等症状时,可以采取以下措施:
1.补充水分:拉肚子和呕吐会导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时补充水分。可以饮用适量的白开水、淡盐水或口服补液盐溶液,以防止脱水。
2.调整饮食:在症状缓解之前,应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以及牛奶、豆浆等易产气的食物。可以选择一些清淡、易消化的食物,如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息:身体需要足够的休息来恢复健康。应尽量避免剧烈运动和过度劳累,保证充足的睡眠。
4.避免药物刺激:某些药物可能会刺激胃肠道,加重症状。在拉肚子和呕吐期间,应避免使用非甾体类抗炎药、抗生素等可能对胃肠道有刺激的药物。
如果症状严重、持续时间较长或伴有其他严重症状,如高热、剧烈腹痛、脱水等,应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗,可能包括补充液体和电解质、使用止泻药、止吐药等。
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