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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病人能吃蓝莓。
蓝莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化剂，这些成分对于维护身体健康具有重要作用。此外，蓝莓还含有低糖和低热量，适合糖尿病人食用。
研究表明，蓝莓中的部分成分，如花青素和类黄酮等，具有降低血糖和改善胰岛素敏感性的功效。因此，适量食用蓝莓对于糖尿病患者是有益的。
然而，糖尿病患者在食用蓝莓时也需要注意一些事项。首先，他们应该控制食用量，不宜过多。其次，最好选择新鲜的蓝莓，而不是加工过的蓝莓制品，因为加工过的产品中可能含有过多的糖分。
此外，糖尿病患者在食用蓝莓时要结合自身情况，如血糖水平和饮食计划等，进行合理安排。最好在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食方案。
总的来说，蓝莓对于糖尿病患者来说是一种有益的水果，可以适量食用。但是，病人在食用蓝莓时需要注意控制食用量和选择新鲜的蓝莓，以保持血糖稳定。同时，也需要根据自身情况进行合理的饮食安排。
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