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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
慢性牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙菌斑中的细菌引起的牙周组织的慢性炎症。以下是一些慢性牙周炎患者可以进行的自查方法：
1.观察牙龈：健康的牙龈应该是粉红色的，有光泽，并且紧密地贴合在牙齿上。如果牙龈出现红肿、出血、萎缩或增生等异常情况，可能是慢性牙周炎的表现。
2.检查牙齿：用镜子仔细观察牙齿的表面和颈部，看是否有龋齿、牙结石、色素沉着等问题。如果牙齿表面有黄色或棕色的沉积物，可能是牙结石，这也是慢性牙周炎的常见症状之一。
3.感觉牙齿：轻轻咬住牙齿，感受牙齿是否有松动或移位的情况。如果牙齿感觉松动或移位，可能是慢性牙周炎导致的牙槽骨吸收。
4.注意口腔异味：慢性牙周炎患者可能会出现口腔异味，这是由于细菌分解食物残渣产生的硫化物等物质引起的。
5.观察牙齿之间的间隙：如果牙齿之间的间隙逐渐变大，可能是由于慢性牙周炎导致的牙龈萎缩和牙槽骨吸收。
需要注意的是，自查只能作为初步的判断，不能替代专业的口腔检查。如果发现以上任何异常情况，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。
此外，慢性牙周炎患者还应该注意以下几点：
1.保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次、使用牙线和漱口水等。
2.定期进行口腔检查和清洁，建议每半年到一年进行一次。
3.戒烟，吸烟会加重慢性牙周炎的症状。
4.控制血糖，糖尿病患者更容易患上慢性牙周炎。
5.均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
总之，慢性牙周炎是一种可以预防和控制的疾病，早期发现和治疗非常重要。通过自查和定期的口腔检查，可以及时发现问题并采取相应的治疗措施，保护口腔健康。
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