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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
磨牙，又称牙齿磨损或牙齿磨破，是指在非正常情况下通过牙齿之间的摩擦而导致牙釉质表面磨损的一种现象。磨牙一般发生在睡眠时，通常是无意识的习惯性行为。虽然磨牙在一定程度上是正常的，但长期磨牙会对口腔健康产生不良影响。
首先，磨牙会导致牙釉质的磨损。牙釉质是牙齿表面的保护层，一旦磨损严重，就会导致牙本质暴露，引发牙痛、敏感等问题。此外，牙齿磨损还会导致牙齿形态改变，使牙齿变得不整齐，甚至影响口腔美观。
其次，长期磨牙还会对牙周组织造成伤害。牙周组织是固定牙齿的组织，长期磨牙会导致牙龈出血、松动、甚至牙槽骨疾病等问题，严重影响口腔健康。
再者，磨牙还会引发头痛、颞下颌关节疼痛等症状。磨牙的力度和频率越大，对颞下颌关节的刺激就越大，容易导致颞下颌关节症状。
最后，长期磨牙还可能导致睡眠质量下降。由于在夜间磨牙容易导致睡眠中断、口腔干燥等问题而降低睡眠质量，严重者还可能引发睡眠呼吸暂停综合征等疾病。
因此，对于长期磨牙的人群，应该及时寻求专业的口腔医生建议，通过口腔矫正、牙套等方式来控制和治疗磨牙问题。同时，改善生活习惯，减少焦虑压力，有助于缓解磨牙行为。保持良好的口腔卫生，并定期到口腔医生处进行检查，也是预防磨牙问题的重要途径。
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