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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑干脑梗是一种严重的脑血管疾病，可能导致手指功能障碍。然而，通过适当的锻炼，可以帮助恢复手指的灵活性和功能。以下是一些手指锻炼的方法：
1.手指伸展和弯曲：慢慢地伸直手指，然后再弯曲手指，尽量达到最大的伸展和弯曲程度。重复这个动作数次。
2.握拳和松开：用力握拳，然后缓慢松开手指。可以逐渐增加握拳的力度和时间。
3.手指对指：将手指逐个对指，例如将拇指与食指、中指、无名指和小指分别对指。然后再反向进行。
4.手指抓握：使用手指抓握一些小物品，如小球、积木或毛巾等，然后再松开。可以逐渐增加物品的重量和难度。
5.手指按摩：轻轻按摩手指和手掌，以促进血液循环和放松肌肉。
6.精细动作训练：尝试进行一些需要精细手指动作的活动，如系扣子、穿针引线、写字或弹奏乐器等。
此外，除了手指锻炼，还可以结合其他康复治疗方法，如物理治疗、言语治疗和职业治疗等，以全面促进康复。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制血压和血糖等，对于预防脑干脑梗的复发也非常重要。
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