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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗后腰疼是一种并发症，通常是因为脑梗导致的肌肉痉挛和神经损伤引起的。腰疼会给患者的生活和工作带来不便，因此需要及时处理和预防。
首先，对于脑梗后腰疼，患者需遵医嘱进行针对性的治疗。一般来说，医生会根据患者的具体情况，推荐适当的药物治疗和物理治疗。患者要严格按照医嘱进行用药和治疗，避免自行用药或暴力用力进行运动，以免加重症状。
其次，腰疼的患者应适当进行休息和锻炼。适当休息可以缓解症状，但长期卧床会导致肌肉萎缩和腰部肌肉僵硬，使腰疼加重。因此，患者需要适当进行腰部肌肉的舒展运动，可以选择一些轻柔的伸展运动，比如瑜伽、太极等。
此外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。患者需要适当控制饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进腰部肌肉的修复和恢复。另外，要保持良好的体态，避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间站立或坐着。合理安排作息时间，避免长时间过度疲劳或睡眠不足。
最后，腰疼的患者要关注心理健康，保持轻松愉快的心情。建立健康的心理状态有利于身体康复，可以选择一些轻松的娱乐活动来放松压力，比如听音乐、阅读、旅行等。
总之，脑梗后腰疼需要综合治疗，患者要根据医生的建议进行针对性治疗和合理调整生活习惯，以促进腰部疼痛的缓解和康复。同时，也要关注身体和心理健康，积极配合治疗，早日恢复健康。
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