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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房胀挤不出奶是指妈妈在哺乳期间，乳房中的乳汁堵塞导致乳房胀痛，挤奶时无法顺利将乳汁排出的情况。这种情况常见于哺乳期初期，是由于乳汁分泌较多、排出不及时或未完全排空导致的。
乳房胀挤不出奶可能会引起乳腺炎等乳腺疾病，因此需要及时处理。以下是一些处理方法：
1.频繁哺乳：要保持频繁哺乳，以保持乳房通畅。通常建议每2-3小时哺乳一次。同时，确保婴儿正确吸吮，帮助乳汁排空。
2.热敷：在哺乳前使用热敷，可以促进乳汁排出，减轻乳房胀痛。也可以在洗澡时用温水浸泡乳房，帮助乳汁排出。
3.挤奶：如果乳房胀痛严重，可以通过挤奶的方式缓解。在挤奶前可以先用热敷或热水浸泡乳房，再轻柔地按摩乳房，以促进乳汁的排出。
4.饮食和休息：注意饮食和休息，保持充足的水分和营养，有助于促进乳汁分泌和排出，减少乳房胀痛的发生。
5.寻求专业帮助：如果乳房胀挤不出奶情况严重，甚至伴有发热、乳房红肿等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，乳房胀挤不出奶是哺乳期常见的问题，但通过一些简单的方法处理是可以缓解乳房胀痛，促进乳汁的顺利排出。同时，保持积极的态度，妈妈们也可以在哺乳期间享受美好的时光。
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