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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风患者可以吃瓜子，但要适量。
痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织而引发的炎症性疾病。饮食控制对于痛风患者非常重要，主要是避免高嘌呤食物的摄入。
瓜子属于低嘌呤食物，每100克瓜子中的嘌呤含量通常在25毫克以下。适量食用瓜子一般不会明显升高血尿酸水平，也不会诱发痛风发作。
然而，需要注意的是，瓜子中含有一定量的脂肪。过量食用瓜子可能会导致体重增加，而肥胖是痛风的危险因素之一。此外，一些口味的瓜子可能添加了较多的盐分，摄入过多的盐也不利于健康。
如果对痛风患者的饮食有特定的疑问或需要更详细的建议，建议咨询医生或营养师，以制定个性化的饮食计划。
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