小孩缺钙哪个钙高点

: 李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心小儿内科

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小孩缺钙时，选择哪种钙剂补充需要考虑多个因素，包括钙的含量、吸收率、安全性等。以下是一些常见的钙剂类型及其特点：

1.碳酸钙：是最常见的钙剂之一，钙含量较高，吸收率也较好。但它需要在胃酸的作用下才能被吸收，因此建议在饭后服用。

2.乳酸钙：乳酸钙的吸收率较高，容易被人体吸收，适合胃肠道不适或消化不良的小孩。

3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率也较高，但钙含量相对较低。

4.氯化钙：氯化钙的钙含量较高，但吸收率较低，且对胃肠道有一定的刺激性，不建议小孩使用。

总之，选择哪种钙剂补充需要综合考虑多个因素，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，要注意饮食搭配和钙剂的剂量，以确保小孩能够获得足够的钙，维持身体健康。

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