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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通常表现为皮肤红肿、瘙痒、起疹等症状。除了药物治疗外，饮食也是荨麻疹患者需要注意的重要方面。以下是荨麻疹患者的饮食注意事项：
1.避免过敏原：荨麻疹是一种过敏反应，因此，避免食用过敏原是非常重要的。常见的过敏原包括海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦、芒果、桃子等。如果已经确定了自己的过敏原，应该尽量避免食用这些食物。
2.增加抗氧化剂的摄入：抗氧化剂可以帮助减轻炎症反应，因此，荨麻疹患者应该增加抗氧化剂的摄入。富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、草莓、橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等。
3.增加维生素C的摄入：维生素C可以帮助减轻炎症反应，因此，荨麻疹患者应该增加维生素C的摄入。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。
4.避免刺激性食物：荨麻疹患者应该避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、茶、酒等。这些食物会刺激皮肤，加重瘙痒和红肿等症状。
5.保持饮食均衡：荨麻疹患者应该保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这样可以帮助提高免疫力，减轻炎症反应。
总之，荨麻疹患者的饮食应该注意避免过敏原，增加抗氧化剂、维生素C的摄入，避免刺激性食物，保持饮食均衡。同时，如果症状严重，应该及时就医，遵循医生的治疗建议。
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