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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛跳在医学上称为眼睑痉挛，是一种不明原因的、不自主的面神经支配区肌肉的痉挛和抽搐，多发于中老年人，是眼科常见的疾病之一。轻者可因眼部炎症、疲劳引起，通过休息、局部用药等能得到缓解。但如果眼皮跳动逐渐加重，导致睁眼困难、口角歪斜等症状，则需要及时就医。
一、可能的原因
1.血管因素：可能是脑动脉硬化、基底动脉供血不足以及颅内、眶内和眼肌手术导致血管受压、牵拉，刺激血管壁神经末梢，引起眼轮匝肌反射性痉挛。
2.神经因素：由于血管硬化、炎症或退行性变等，对面神经造成刺激，引起神经纤维脱髓鞘病变，导致神经冲动传递障碍，引发肌肉痉挛。
3.其他因素：
-精神紧张、焦虑：可能是由于近期压力过大、精神紧张、焦虑等引起。
-药物因素：某些药物如卡马西平、苯妥英钠等，可能会引起眼睑痉挛。
-眼部疾病：如倒睫、结膜炎、角膜炎等，可能会刺激眼部神经，引起眼睑痉挛。
二、缓解方法
1.眼部按摩：用手指轻柔地按摩眼周肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.眼部热敷：用热毛巾敷眼，可促进血液循环，放松眼部肌肉。
3.保持充足的睡眠：睡眠不足可能会导致眼部疲劳，从而引起眼皮跳动。保持充足的睡眠，有助于缓解眼皮跳动。
4.避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子产品，可能会导致眼部疲劳，从而引起眼皮跳动。建议适当休息，避免过度用眼。
5.保持心情愉快：精神压力过大、焦虑、紧张等不良情绪可能会导致眼皮跳动。保持心情愉快，有助于缓解眼皮跳动。
6.避免食用刺激性食物：如咖啡、浓茶、辣椒等，这些食物可能会刺激神经系统，导致眼皮跳动。
三、检查方法
1.神经系统检查：医生可能会检查面部神经、眼肌等，以了解是否存在神经损伤。
2.眼部检查：包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，以了解眼部是否存在疾病。
3.实验室检查：如血常规、血生化、甲状腺功能检查等，以排除其他疾病的可能。
总之，眼睛跳可能是由于眼疲劳、精神紧张等引起的，但也可能是某些疾病的表现。如果眼皮跳动持续时间较长，或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
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