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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
一边脸大一边脸小可能是由于多种原因引起的，例如长期单侧咀嚼、牙齿问题、颌骨发育不对称等。以下是一些建议来帮助改善这种情况：
1.改变睡眠姿势：如果习惯侧睡，可以尝试改变睡眠姿势，尽量避免长期压迫一侧脸部。可以轮流选择左侧卧和右侧卧，或者尝试仰卧睡觉。
2.调整咀嚼习惯：如果存在单侧咀嚼的习惯，要尽量改正，让两侧牙齿均匀分担咀嚼任务。这样可以平衡脸部肌肉的使用，有助于改善脸部不对称。
3.牙齿矫正：如果牙齿问题导致的脸部不对称，如咬合不正，可以考虑进行牙齿矫正治疗。矫正牙齿可以调整咬合关系，改善脸部的对称性。
4.颌面整形手术：在严重的情况下，如颌骨发育不对称导致的明显脸部差异，可能需要进行颌面整形手术来调整颌骨的形状和位置。
需要注意的是，改善脸部不对称可能需要一定的时间和耐心，效果也因人而异。此外，如果脸部不对称是突然出现或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀等，应及时就医，以排除潜在的健康问题。
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