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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
当身体受热时，皮肤会出现瘙痒的感觉，搔抓后会感到舒适，这种现象可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因：
1.胆碱能性荨麻疹：这是一种常见的皮肤病，当身体受热、运动、精神紧张或摄入热的食物或饮料后，体内会释放乙酰胆碱，导致皮肤出现瘙痒、红斑、风团等症状。搔抓可以缓解瘙痒感，但搔抓可能会加重皮肤损伤和炎症。
2.皮肤干燥：在炎热的环境中，皮肤容易失去水分，变得干燥。干燥的皮肤会引起瘙痒，搔抓可以暂时缓解瘙痒感，但过度搔抓可能会导致皮肤损伤和感染。
3.热性刺激反应：有些人对热刺激比较敏感，受热后皮肤会出现瘙痒、发红等反应。这种反应可能与个体的皮肤敏感性有关。
4.其他因素：一些其他因素，如过敏反应、感染、内分泌失调等，也可能导致身体受热后出现瘙痒。
对于一热就身体痒的情况，可以采取以下措施来缓解：
1.保持皮肤清洁和湿润：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免过度清洁。洗完澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
2.避免过热环境：尽量避免长时间处于炎热的环境中，如避免剧烈运动、减少在高温环境中的停留时间等。
3.穿着透气舒适的衣物：选择透气、宽松的衣物，避免穿着紧身衣物，以减少皮肤摩擦和热量积聚。
4.注意饮食：避免摄入辛辣、刺激性食物和热的饮料，如辣椒、咖啡、热茶等。
5.管理情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，因为情绪紧张也可能加重瘙痒症状。
6.避免搔抓：尽量避免搔抓皮肤，以免加重皮肤损伤和炎症。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或冷敷皮肤来缓解瘙痒感。
7.就医诊治：如果瘙痒症状严重、持续时间较长或伴有其他症状，如皮肤发红、肿胀、起疹等，应及时就医诊治。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议，如使用抗过敏药物、外用止痒药膏等。
需要注意的是，搔抓皮肤可能会导致皮肤损伤、感染和炎症加重，因此应尽量避免搔抓。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。此外，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于缓解瘙痒症状也非常重要。
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