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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛是心灵的窗户，而眼屎则是窗户上的污垢。当早晨醒来时，发现眼角有很多眼屎，可能会感到困惑和不适。以下是眼屎多的原因：
一、正常生理现象
1.眼睛的正常分泌物：眼屎是眼睛的一种正常分泌物，它由泪液、油脂、细胞碎片和细菌等组成。这些物质混合在一起形成了眼中的眼屎。
2.夜间分泌增加：由于在夜间睡眠时，眼睛会继续分泌泪液，但由于处于闭眼状态，泪液不能及时排出，所以会在眼角处积聚，形成眼屎。
二、眼部疾病
1.结膜炎：是一种由细菌或病毒感染引起的眼部疾病。除了眼屎增多外，还会伴有眼睛发红、疼痛、流泪等症状。
2.角膜炎：由细菌、病毒或真菌感染引起的角膜炎症。角膜炎除了眼屎增多外，还会伴有眼睛疼痛、视力下降等症状。
3.干眼症：由于泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛表面干燥、不适。干眼症患者除了眼屎增多外，还会伴有眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状。
4.过敏：如果眼屎呈白色丝状，且伴有眼睛瘙痒、流泪等症状，那么可能是过敏引起的。
三、其他因素
1.饮食不当：饮食过于辛辣、油腻，或者缺乏某些维生素和矿物质，也会导致眼屎增多。
2.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子产品，或者看书、写字等近距离用眼，会导致眼睛疲劳，从而使眼屎增多。
3.眼部卫生不良：如果不注意眼部卫生，经常用手揉眼睛，或者使用过期的化妆品、隐形眼镜等，会导致细菌感染，从而使眼屎增多。
四、缓解方法
1.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛。使用清洁、卫生的纸巾或毛巾擦拭眼睛。定期更换隐形眼镜，避免使用过期的化妆品。
2.保持充足的睡眠：保证每天充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
3.饮食调理：饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意补充维生素A、B、C、E等营养素。
4.就医治疗：如果眼屎增多伴有其他症状，如眼睛疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
总之，眼屎多可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果眼屎增多伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持眼部卫生，避免用眼过度，合理饮食，保证充足的睡眠。
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