-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，患者在社交场合中感到极度不安和害怕，通常会避开这些场合，影响生活和工作。以下是对于有社交恐惧症的人来说应对的方法。
首先，患者可以通过认知行为疗法来缓解社交恐惧症的症状。认知行为疗法是一种常见的心理治疗方法，通过改变不合理的想法和行为来帮助患者减少焦虑和恐惧。患者可以与心理咨询师一起进行这种疗法，学习如何面对自己的恐惧并逐渐克服。
其次，患者也可以通过药物治疗来缓解社交恐惧症的症状。一些抗焦虑药物和抗抑郁药物可以帮助患者减轻焦虑和恐惧感，使他们更容易应对社交场合。但是，患者在服用药物时需要遵医嘱，不可擅自停药或者过量服用。
此外，患者还可以通过参加支持小组或者社交技能培训课程来帮助自己克服社交恐惧症。在支持小组中，患者可以和其他有相似经历的人互相交流，得到彼此的理解和支持；而社交技能培训课程可以帮助患者学习如何与他人交流、处理社交场合的尴尬和压力等技能。
最重要的是，患者需要积极主动地面对自己的恐惧和焦虑，勇敢地参加社交活动。虽然一开始可能会感到很不舒服，但是只有通过实践，才能逐渐适应并克服社交恐惧症。同时，患者也可以寻求家人和朋友的支持和理解，让他们帮助自己渐渐地适应社交场合，摆脱恐惧的束缚。
总的来说，对于有社交恐惧症的人来说，最重要的是要积极主动地面对自己的恐惧，并通过心理治疗、药物治疗、支持群体和社交培训等方式来帮助自己克服症状，重获自信和愉快的社交体验。
-
-
云南省第一人民医院 睡眠中心
擅长：擅长睡眠相关疾病...
-
-
达州市中心医院 精神心理科
擅长：抑郁症、焦虑症、...
-
-
吉林省脑科医院 物质依赖疗区
擅长：擅长精神疾病的诊...
-
-
南昌大学第一附属医院 心身医学科
擅长：精神医学、医学心...
-
-
增城市人民医院 精神心理学
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
吉林省脑科医院 抑郁专病疗区
擅长：擅长对精神分裂症...
-
-
南昌大学第二附属医院 心身医学科
擅长：诊治各种精神疾病...
-
-
云南省第一人民医院 睡眠中心
擅长：擅长睡眠呼吸障碍...
-
-
社交恐惧症社交恐惧症社交恐惧症
社交恐惧症是一种心理疾病，主要特征是对社交场合产生过度的恐惧和焦虑。患有这种症状的人往往会表现出避开社交场合、容易紧张、害怕被人评价、无法与陌生人交谈等情况。这种恐惧和焦虑会严重影响患者的正常生活和工... 详细»
-
-
社交恐惧症社交恐惧症
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也被称为社交焦虑障碍。主要表现为对社交场合或与他人互动时产生过度的恐惧、焦虑和不安。以下是关于社交恐惧症的一些科普信息：1.症状：患有社交恐惧症的人可能会在社交场合中出... 详细»
-
-
社交恐惧症社交障碍
社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，指的是在社交场合中感到极度的紧张、焦虑和不安。而社交障碍是社交恐惧症的一种临床表现。以下是一些可能的原因分析及治疗建议：首先，社交恐惧症和社交障碍的病... 详细»
公众号
头条号
百家号