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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和炎症。以下是一些预防和治疗痛风的方法：
一、预防痛风：
1.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
2.控制体重：过重或肥胖会增加痛风的风险，通过健康的饮食和适量的运动来维持正常体重。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
4.限制饮酒：酒精会干扰尿酸的代谢，增加痛风发作的风险，尤其是啤酒和烈性酒。
5.注意药物：某些药物可能会影响尿酸水平，如利尿剂、阿司匹林等，在使用这些药物时应咨询医生。
6.定期检查：定期检测血尿酸水平，以及时发现问题并采取相应措施。
二、治疗痛风：
1.药物治疗：医生会根据病情开具药物，如非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等来缓解疼痛和炎症。此外，还可能使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等来控制尿酸水平。
2.急性发作期的处理：在痛风急性发作时，应休息、抬高患肢、冷敷关节，并遵循医生的建议使用药物治疗。
3.生活方式改变：除了上述预防措施外，还应注意以下几点：
-避免过度劳累和剧烈运动。
-注意保暖，避免关节受凉。
-戒烟。
4.长期管理：痛风是一种慢性疾病，需要长期管理。患者应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意饮食和生活方式的调整。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果怀疑自己患有痛风或已经被诊断为痛风，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，患者应积极配合治疗，保持良好的生活习惯，以控制病情、减少发作和预防并发症的发生。
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