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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一般来说，宝宝的维生素D水平应该在20-100ng/ml之间。如果宝宝的维生素D水平低于20ng/ml，就属于维生素D缺乏症。这种情况下，宝宝容易出现佝偻病、手足搐搦症等骨骼疾病，还会增加患呼吸道感染和腹泻等疾病的风险。如果宝宝的维生素D水平高于100ng/ml，就属于维生素D中毒。这种情况下，宝宝可能会出现食欲不振、体重下降、多尿、便秘等症状，严重时还会导致肾脏和心脏等器官损伤。
不同医院的维生素D检测方法可能不同，因此参考值也会有所差异。因此，在解读宝宝的维生素D检测结果时，最好参考医生的建议。
为了保证宝宝的维生素D水平正常，父母可以从以下几个方面入手：
1.多晒太阳：宝宝可以通过晒太阳来合成维生素D。但需要注意的是，宝宝的皮肤比较娇嫩，晒太阳时需要注意保护，避免晒伤。一般来说，宝宝每天晒太阳10-15分钟左右就可以合成足够的维生素D。
2.合理饮食：母乳和配方奶中都含有一定量的维生素D。宝宝满1岁后，可以添加一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
3.补充维生素D制剂：如果宝宝的维生素D水平较低，可以在医生的指导下补充维生素D制剂。但需要注意的是，补充维生素D也不能过量，否则会对宝宝的健康造成影响。
总之，宝宝的维生素D水平对其健康发育非常重要。父母需要关注宝宝的维生素D营养状况，采取适当的措施来保证宝宝的维生素D水平正常。如宝宝的维生素D水平异常，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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