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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
夜尿是儿童以及年长者常见的问题。在很多情况下，夜尿的原因并不是因为个人的饮食或水分摄入过多，而是因为膀胱容量小、膀胱肌肉控制能力较差，导致在睡眠中无法感知膀胱的充盈，并无意识地排尿。因此，夜尿并不一定是因为饮水过多或生病，它与个体的膀胱容量、控制能力以及睡眠状态有关。
对于儿童来说，夜尿是正常的生理现象。据了解，大约45%的五岁儿童和10%的七岁儿童曾出现夜尿现象。但是，当夜尿现象持续到青春期后，或者成年人出现夜尿现象时，就需要引起重视了。夜尿症可能会影响个体的睡眠质量，造成个体白天疲倦、注意力不集中、学习工作效率下降等问题。
对于成年人来说，引起夜尿的原因可能更加复杂，可能与尿道感染、膀胱炎、前列腺疾病、糖尿病以及一些神经系统疾病有关。因此，当成年人出现夜尿现象时，应该及时就医，找出原因并加以治疗。
针对夜尿问题，可以采取一些方法来预防和治疗，比如控制饮水量，避免食用刺激性食物和饮料，培养定时上厕所的习惯，提高膀胱容量和控制能力的锻炼，以及积极治疗相关疾病等。
在治疗夜尿问题时，应该根据个体的具体情况制定相应的治疗方案，并且密切关注个体的饮食、睡眠以及尿液排出情况，及时调整治疗方案。
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