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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
如果左边咬肌比右边大，可以尝试以下方法来改善：
1.改变咀嚼习惯：尽量使用两侧牙齿均匀咀嚼食物，避免过度使用一侧牙齿。
2.按摩咬肌：用手指轻轻按摩咬肌，帮助放松肌肉。
3.做口腔运动：如张嘴、闭口、左右移动下巴等，可以锻炼咬肌。
4.注意饮食：避免吃过于坚硬或需要长时间咀嚼的食物。
5.就医治疗：如果咬肌肥大严重影响外观，可以考虑就医，医生可能会建议注射肉毒毒素或进行手术治疗。
需要注意的是，改善咬肌大小需要一定的时间和耐心，坚持以上方法可能会有所帮助。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生的意见。
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