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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
经常感觉人很累、头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差会导致身体疲劳、头晕等症状。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如铁、维生素B12等，可能导致贫血，从而引起疲劳和头晕。
3.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌应激激素，导致身体疲劳、头晕等症状。
4.环境因素：长时间处于高温、高湿度或低氧环境中，可能导致身体疲劳、头晕等症状。
5.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动可能导致身体疲劳、头晕等症状。
6.药物副作用：某些药物可能会导致疲劳和头晕等副作用。
7.疾病：某些疾病，如贫血、低血糖、甲状腺问题、心血管疾病等，也可能导致疲劳和头晕。
需要注意的是，疲劳和头晕可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、视力模糊等，应及时就医，以便进行详细的检查和诊断。
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