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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
莲子心吃多了一般不会中毒,但可能会引起一些不适症状。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,性寒,具有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效。适量食用莲子心对身体有一定的好处,但如果食用过多,可能会对身体造成以下影响:
-胃肠道不适:莲子心性寒,过量食用可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。
-影响睡眠:莲子心具有清心安神的作用,适量食用可以帮助改善睡眠质量。但如果食用过多,可能会导致神经兴奋,影响睡眠。
-其他:莲子心含有一定的生物碱,如果食用过多,可能会对心脏、肝脏等器官造成一定的负担。
因此,食用莲子心时应注意适量,不宜过量食用。一般来说,每天食用3-5克莲子心即可。如果食用后出现不适症状,应及时停止食用,并咨询医生的建议。
需要注意的是,莲子心虽然具有一定的药用价值,但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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