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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
受凉了头疼是一种常见的症状，通常是由于头部受凉引起的。头疼可能会伴随着其他症状，如流鼻涕、喉咙痛等。在这种情况下，可以通过一些方法来缓解头疼。
首先，要保持温暖。受凉了头部就需要尽量避免进一步受凉。可以选择戴上帽子、围巾或者戴上耳罩来保持头部的温暖。同时，也要注意保持室内的温暖，可以适当调高室内的温度，避免直接对着空调或者电扇吹风。
其次，可以适当休息。头疼是身体在发出警报信号，告诉需要休息了。适当的休息可以帮助缓解疼痛，并且有利于身体的恢复。
此外，可以适当补充水分。保持充足的水分摄入有助于身体的新陈代谢，有助于身体康复。
最后，可以考虑适量服用一些药物来缓解头疼。常见的止痛药如扑热息痛等可以帮助缓解头疼。但是需要注意，使用药物时需要按照医生的建议进行使用，不要超量使用药物。
受凉了头疼需要注意保持温暖，适当休息，补充水分，并且可以适量使用药物来缓解疼痛。如果症状持续或者加重，建议及时就医，寻求专业的医生建议。
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