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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
抬头久头晕可能是因为颈椎不适引起的一种症状，也可能是由其他因素引起的。
首先，颈椎不适可以导致头晕的症状。颈椎不适可能是由于长时间保持不良的姿势，如低头工作或看手机等，导致颈椎受到压力和损伤。这种情况下，当抬头时可能会感到头晕，这是因为颈椎的不适会影响到颅内血管和神经的正常血液供应和传导，从而产生头晕的感觉。
其次，其他因素也可能导致抬头久头晕的症状。例如，长时间保持身体不动或长时间处于低氧环境下容易引起头晕，因为缺氧会导致脑部供血不足，从而引起头晕。另外，晕船、晕车等运动性头晕也会在长时间抬头后出现。此外，某些疾病或药物的副作用也可能引起头晕的感觉。
要缓解抬头久头晕的症状，首先要注意保持良好的坐姿和站姿，尽量减少长时间低头或抬头的姿势；其次要避免长时间不动或长时间处于低氧环境下；同时还要注意饮食和生活习惯，保证良好的休息和运动，以及避免某些不良的生活习惯，如过度饮酒、吸烟，以及过度疲劳等。
当然，如果头晕的症状较为严重或长时间持续，建议及时就医，接受专业医生的检查和指导，以便及时了解病因，采取相应的治疗和调理措施。
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