外阴痒还长了一粒粒可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
-外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，常导致外阴瘙痒、红肿、疼痛等症状，还可能出现一粒粒的皮疹或水疱。
-阴道炎：阴道炎是阴道黏膜的炎症，常见的有细菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。阴道炎可能导致外阴瘙痒、白带异常等症状，有时也会出现一粒粒的皮疹。
-过敏反应：对卫生巾、内裤、洗涤剂等过敏可能导致外阴瘙痒和一粒粒的皮疹。
-尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，常表现为外阴部的疣状病变，可伴有瘙痒。
-其他原因：外阴湿疹、阴虱感染、外阴营养不良等也可能导致外阴痒和一粒粒的皮疹。
如果出现外阴痒还长了一粒粒的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行外阴检查、白带常规检查、HPV检测等，以确定具体的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，外阴痒还长了一粒粒的原因可能因人而异，具体的诊断和治疗应根据个人情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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