外阴长了一个软软的肉疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
-尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，主要表现为外阴、肛门等部位出现菜花状、乳头状或鸡冠状的赘生物。
-假性湿疣：又称为绒毛状小阴唇，是一种良性病变，主要表现为外阴出现鱼子状或息肉状的小丘疹，通常无自觉症状。
-外阴疖肿：是由于外阴毛囊或皮脂腺感染引起的，表现为外阴出现红肿、疼痛的结节，结节中央可能有脓头。
-皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿，表现为外阴出现圆形、光滑、边界清楚的肿物。
如果发现外阴长了肉疙瘩，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
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